روانشناسی مثبت : پژوهش ها و کاربردها

چکیده پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش رویکرد روانشناختی مثبت­نگر بر اضطراب بارداری و کیفیت خواب زنان باردار انجام شد. روش پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش­آزمون_ پس­آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش زنان باردار شهر مشهد بودند که از میان آنها 30  نفر که به مراکز بهداشت و درمان مراجعه کرده بودند، به صورت روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. افراد گروه آزمایش طی 7 جلسه به مدت دو ماه، تحت رویکرد روانشناختی مثبت­نگر قرار گرفتند و در این مدت گروه کنترل هیچ­گونه آموزشی دریافت نکردند. داده‌های مورد نیاز از طریق پرسشنامه اضطراب بارداری وندنبرگ PRAQ (1989)، پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ PSQ (1989) در دو مرحله قبل و بعد از مداخله جمع‌آوری شدند. جهت تحلیل داده‌ها از تحلیل کواریانس تک­متغیره  با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 22 بهره‌گرفته شد. نتایج نشان داد آموزش رویکرد روانشناختی مثبت­نگر اضطراب بارداری را کاهش و کیفیت خواب را بهبود ببخشده است. بنابراین با توجه به اثربخشی آموزش رویکرد روانشناختی مثبت­نگر بر اضطراب بارداری و کیفیت خواب به نظر می­رسد این مداخله برای تجربه بارداری آرام و کاهش نشانه‌های روان‌نشاختی زنان باردار سودمند است.